Wang, S., Wang, Z., & Wang, X. (2025). Research on the optimization of illuminance and color temperature in college table tennis courts based on non-visual effects and sports performance.

ผู้อ่านและสรุป: อาจารยศ์ รณั ย์สุรวิริยาการ

บทความนี้ศึกษาการปรับระดับความส่องสว่าง (Illuminance) และอุณหภูมิสีสัมพันธ์ (Correlated Color

Temperature: CCT) ที่เหมาะสมส าหรับสนามเทเบิลเทนนิสในมหาวิทยาลัยโดยพิจารณาร่วมกันทั้งสมรรถนะการเล่นกีฬาและผลกระทบที่ไม่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น (Non-visual Effects) ได้แก่ ความตื่นตัว อารมณ์ ความเหนื่อยล้า และเวลาตอบสนอง เพื่อหาแนวทางการจัดแสงที่เหมาะสมต่อทั้งประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและสภาวะทางกายและจิตใจของผู้เล่นกลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา 30 คน (ชาย 15 คน หญิง 15 คน) อายุเฉลี่ย 24.27 ± 1.325 ปี และมีประสบการณ์เล่นเทเบิลเทนนิสระดับพื้นฐาน ผู้เข้าร่วมได้รับการทดสอบภายใต้สภาวะแสง 12 รูปแบบ ซึ่งเกิดจากความส่องสว่าง 300, 500 และ 700 lux ร่วมกับอุณหภูมิสี 3500, 4500, 5500 และ 6500 K โดยใช้รูปแบบการทดลองแบบ within-subject และสุ่มล าดับการทดลองตัวชี้วัดสมรรถนะ ได้แก่ การตีโฟร์แฮนด์ การบล็อกแบ็กแฮนด์ การผลักลูกยาวแบ็กแฮนด์ การผลักซ้าย-โจมตี ขวา และการบล็อก-ก้าวข้าง-ตบ ซึ่งน ามาค านวณเป็น Technical Compliance ส่วนตัวชี้วัด Non-visual ได้แก่ เวลา

ตอบสนอง อารมณ์ ความเหนื่อยล้า และระดับความตื่นตัว การวิเคราะห์ใช้ Two-way repeated-measures ANOVA, CRITIC weighting และ Quadratic Response Surface Regression

ผลการศึกษาพบว่า สภาวะ 700 lux ร่วมกับ 6500 K ให้สมรรถนะทางเทคนิคสูงที่สุด (Technical Compliance = 76.003 ± 4.676) ขณะที่ 500 lux ร่วมกับ 6500 K มีค่า 75.390 ± 5.769 และไม่แตกต่างอย่างมีนัยส าคัญจากสภาวะที่ดีที่สุด ด้าน Non-visual พบว่า 700 lux ร่วมกับ 5500 K ให้ค่าดัชนีสูงสุด (0.686 ± 0.078) และ 500 lux ร่วมกับ 5500 K มีค่า 0.682 ± 0.050 แสดงแนวโน้มว่าอุณหภูมิสีประมาณ 5500 K เหมาะสมต่อสภาวะ Non-visualTechnical Compliance และ Non-visual State Index มีความสัมพันธ์ต ่าและไม่แตกต่างอย่างมีนัยส าคัญ (Pearson’s r = 0.0585, p

= 0.268) จึงสะท้อนว่าการเลือกสภาพแสงโดยพิจารณาเฉพาะสมรรถนะทางกีฬาอาจไม่เพียงพอ การศึกษาจึงน าตัวชี้วัด ทั้งสองด้านมารวมกันเพื่อค้นหาสภาวะที่เหมาะสมโดยรวม โดยแบบจ าลอง Response Surface ให้ค่า R² = 0.735 และชี้ว่าสภาวะประมาณ 700 lux และ 5800 K ให้ความสมดุลระหว่างสมรรถนะการเล่นกีฬาและสภาวะทางอารมณ์ ความ

ตื่นตัว ความเหนื่อยล้า และเวลาตอบสนอง

ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการออกแบบระบบแสงสว่างส าหรับสนามเทเบิลเทนนิสในมหาวิทยาลัยควรพิจารณาทั้ง

สมรรถนะทางกีฬาและผลกระทบด้าน Non-visual ร่วมกัน โดยสภาวะที่เหมาะสมโดยรวมจากแบบจ าลองคือความส่อง

สว่าง 700 lux และอุณหภูมิสีประมาณ 5800 K ซึ่งสามารถใช้เป็นแนวทางในการออกแบบหรือปรับปรุงระบบไฟฟ้าแสง

สว่างของสนามกีฬาในร่มและสถานที่ออกก าลังกายในมหาวิทยาลัย รวมถึงกีฬาที่มีลักษณะใกล้เคียงกัน เช่น แบดมินตัน

ทั้งนี้ การศึกษาต่อไปควรเพิ่มจ านวนและความหลากหลายของกลุ่มตัวอย่าง รวมถึงเพิ่มตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาและ

Photobiological เพื่ออธิบายกลไกของแสงที่มีต่อสมรรถนะและสภาวะ Non-visual ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น