สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับผลของการฝึกสติแบบกลุ่มต่อนักวิ่งระยะไกลระดับสูง โดยศึกษาการฝึก MSPE เป็นเวลา 6 สัปดาห์ และผลต่อภาวะลื่นไหล ความวิตกกังวล การมีสติ และการควบคุมอารมณ์ พร้อมนำเสนอแนวทางการนำการฝึกสติไปใช้เสริมการฝึกซ้อมของนักวิ่ง