top of page
Relationship between physical activity and mental health in a national representative cross-section study
สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างประเภท ระยะเวลา และปริมาณกิจกรรมทางกายกับสุขภาพจิตในผู้ใหญ่จำนวนกว่า 8.7 แสนคน โดยพบว่ารูปแบบการออกกำลังกายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตจะแตกต่างกันไปตามสภาพร่างกาย เช่น การวิ่งเหยาะๆ สำหรับคนสุขภาพดี การเล่นกอล์ฟสำหรับผู้มีภาวะอ้วน และการเข้าคลาสแอโรบิกสำหรับผู้มีภาวะอ้วนร่วมกับโรคประจำตัว
ออกแบบและกำหนดก ลยุทธ์การทำกิจกรรมทางกายให้สอดคล้องกับสภาพร่างกายและโรคประจำตัวของแต่ละบุคคล เพื่อให้เหมาะสมและส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอย่างสูงสุด
You'll Learn :
หนังสือและบทความอื่น ๆ ที่ใกล้เคียง
bottom of page